瑞典跑步大神艾米麗-福斯貝里

　　北京時間11月18日，在跑步領(lǐng)域里，瑞典選手艾米麗-福斯貝里可以說是大名鼎鼎。這位極具競爭力的選手在世界范圍內(nèi)拿到了很多越野跑、登山、滑雪比賽的冠軍，目前住在法國夏蒙尼的她，因為出色的戰(zhàn)績在跑者圈子里可以說是“女神”級的人物。這位28歲的美女跑者除了跑步能力出色之外，她對于自己飲食結(jié)構(gòu)的獨(dú)特打造方式也引人關(guān)注。

　　福斯貝里表示，自己是一個十足的吃貨，美食會讓自己沉醉不已。但是為了身體健康，她自己種植食物，自己烘焙面包，絕大多數(shù)的時候都吃很健康的食物。

　　在網(wǎng)絡(luò)上，福斯貝里經(jīng)常會曬出她的健康食譜。因為強(qiáng)壯的身材，肌肉結(jié)實有力的雙腿，很多人都質(zhì)疑福斯貝里“看起來并不像一個跑者”。但實際上，福斯貝里是世界上最好的越野跑者之一，她表示，肥胖并不是制約自己前進(jìn)的缺陷：“我不是肥胖，我只是健康又強(qiáng)壯而已。”

　　福斯貝里表示，她的很多投身在跑步運(yùn)動中的運(yùn)動員朋友，都十分注意計算卡路里和自己的體重，甚至比自己的身體健康還要關(guān)注，對此她感到十分遺憾。福斯貝里說，她對于食物、體重和身體健康的見解是，一個強(qiáng)大、健康的身體有助于身體健康，而從長遠(yuǎn)角度來看，健康的食物對于運(yùn)動和生活都要有好處。

　　“我對于食物的態(tài)度非常簡單。”福斯貝里說，“你想吃什么就去吃吧，但要多注意一下營養(yǎng)的問題，讓自己吃的聰明又健康。食物是生活的關(guān)鍵，不要去閱讀那些關(guān)于減肥和瘦身的文章了，學(xué)會愛你的臀部、乳房和肚子，脂肪會讓你更溫暖和健康！”

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