海口網(wǎng)9月18日消息（通訊員陳建洪 見習(xí)記者李佳佳）保持健康的生活方式、做好防蚊滅蚊措施……9月18日，海南省婦女兒童醫(yī)學(xué)中心中醫(yī)婦科主任趙銳對(duì)如何預(yù)防登革熱提出建議。

　　趙銳表示，從中醫(yī)的角度看，登革熱屬于濕熱疫，其發(fā)生和發(fā)展與季節(jié)、氣候、環(huán)境等因素密切相關(guān)。由于登革熱是通過蚊子傳播，因此，保持良好的生活習(xí)慣，提高自身免疫力，做好防蚊措施是預(yù)防登革熱最關(guān)鍵的一步。

　　“具體來講，就是飲食要健康，少吃油膩、寒涼、難以消化的食物，避免腸胃功能運(yùn)化不好。同時(shí)，要避免在水邊、草叢等蚊子密集的地方逗留，外出要做好防蚊措施。”趙銳表示，中醫(yī)有“憂思傷脾”的說法，情緒不好也會(huì)損傷脾胃，所以要保持情緒舒暢。

　　趙銳建議，平時(shí)可以多喝些扶正祛濕的代茶飲和養(yǎng)生粥，也可以自制一些驅(qū)蚊防蚊小香包，能夠更好地防控登革熱。

　　代茶飲：

　　荷葉、金銀花、蓮子、藿香各3-5克，用水煮開飲用，可一天反復(fù)加水煮多次，可以清熱解毒，健脾祛濕。

　　養(yǎng)生粥：

　　蓮子、山藥、赤小豆、薏米仁、芡實(shí)等煮粥，可健脾祛濕。

　　驅(qū)蚊小香包：

　　荷葉、佩蘭、山奈、白芷、丁香、蒼術(shù)、藿香、蒼耳子打粉做香囊佩戴。這些中藥有芳香避穢的作用，可以有效驅(qū)蚊。

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